Se han encontrado varios casos de la fiebre hemorrágica de Crimea-Congo en nuestro país. Este virus es muy letal, alcanzando una mortalidad del 30% de los que la sufren. Lo más curioso es que los casos encontrados en España no son de la misma variedad que los que se conocen en otras zonas al norte de Europa.

El Centro de Rickettsiosis y Enfermedades Transmitidas por Artrópodos Vectores del Centro de Investigación Biomédica de La Rioja es el que ha dado la alarma. Ellos llevan varios años estudiando esta fiebre y su existencia en España. La fiebre está en nuestro país pero no en seres humanos. Ahora mismo solamente existe en determinados animales.

La causa más común de contagio de la enfermedad es por picadura de insecto, especialmente garrapatas. Pero también es posible contagiarse por la carne de los animales enfermos o incluso entre personas por entrar en contacto. Con todo esto no queremos que nadie se alarme, las probabilidades de sufrir esta fiebre en nuestro país son inmensamente escasas por no decir inexistentes, de momento.

Lo que provoca este virus en el cuerpo son grandes hematomas, hemorragias y fiebres, todo tras un breve periodo de incubación de unos tres o cuatro días. Parece ser que el la llegada del virus a nuestro país ha podido ser causa de la importación de ganado u otros animales de origen africano.

Esos animales, o incluso aves migratorias, pueden ser los causantes de transportar las garrapatas infectadas a España. Aquí se han encontrado algunas de ellas en ciervos y otros animales libres.

Bajo este título no queremos ponernos filosóficos ni radicales. Pero imaginemos una vida sin dolor. Si no nos doliera un tobillo al hacer un mal gesto no sabríamos que necesitamos tratamiento. Si no nos doliera el estómago al comer algo en mal estado tampoco. Podríamos ir incluso a casos más graves como alergias mortales o ataques al corazón.

El Consejo Superior de Investigaciones Científicas en el Instituto Cajal, a través de su investigador Javier Garzón ha afirmado que sentir dolor nos ayuda a sobrevivir en ambientes hostiles. Por ejemplo, el dolor aumenta a la vez que la causa que lo provoca. Eso nos ayuda a darnos cuenta de qué es lo que debemos evitar o en caso de ser posible tratar.

Seríamos víctimas fáciles del entorno si no pudieramos reconocer las cosas que nos hacen daño. Lo curioso, como en muchas enfermedades, es que las personas con un entorno estable y feliz junto a seres queridos soportan mejor los dolores que las personas solitarias o depresivas.

Tenemos que aprender a escuchar nuestro cuerpo. Si algo nos duele no pensemos que es algo molesto que nos sucede y que ya pasará. Si nos duele el cuello, pensemos qué hemos hecho antes, si nos duele el codo también. Es importante que aprendamos de estas respuestas de nuestro cuerpo para evitar esas causas que nos hacen daño.

Las horas más peligrosas para estar bajo el sol, son las comprendidas entre las 12 de la mañana y las 5 de la tarde. Hemos de tener cuidado si nos exponemos durante largo tiempo en esos momentos. No debemos descuidar la hidratación de nuestro cuerpo bebiendo agua, debemos usar protector solar tan alto como lo necesitemos y debemos llevar ropa fresca adecuada al clima.

En estos momentos haciendo balance de los fallecimientos durante el verano del año pasado debido al calor, la mitad estaban haciendo un esfuerzo físico en las horas peligrosas. Quince fallecidos que el año pasado fueron víctimas de los golpes de calor en la península. Este año debemos ser más precavidos para que esas muertes evitables no se repitan.

La ministra de Sanidad, Política Social e Igualdad, Leire Pajín, ha sido la primera en pedir a los ciudadanos que sean previsores y tomen las medidas adecuadas para evitar disgustos. La otra mitad de muertos debido al calor de 2010 fueron por patologías previas o por consumo de alimentos que estaban en mal estado por culpa del calor.

Hemos de ser conscientes que los alimentos en verano duran menos. Muchas veces debemos olvidar la fecha de caducidad y tener sentido común. Si un alimento se muestra alterado en olor o textura es mejor no consumirlo.

Hoy en día la mayoría de mujeres se maquillan desde edades tempranas, también cada vez son más los hombres que usan cosméticos para mejorar su aspecto diario. Pero no hemos de olvidar que los productos de maquillaje son mezclas químicas que hemos de usar con buen ojo y cuidado.

Precisamente un estudio de Multiópticas hecho público hace referencia a todas las dolencias y molestias que pueden sufrir nuestros ojos debido a un mal uso de los productos de maquillaje. No solamente hablamos de irritaciones o alergias en mayor o menor grado, también de blefaritis o conjuntivitis que pueden llegar a ser graves y crónicas.

Lo principal es intentar usar siempre productos de buena calidad y con todas las garantías necesarias de la UE. Algo que va a estar en contacto con nuestra piel y ojos ha de ser fiable. No debemos escatimar unos euros y optar por marcas desconocidas y baratas de dudosa calidad.

Dos recomendaciones que hace el estudio son, en primer lugar evitar la compra de productos en bazares tipo 1 euro y en segundo usar siempre productos que contengan la lista de ingredientes usados en su composición. Advierten también que las sombras de ojos perladas o irisadas de baja calidad son especialmente peligrosas por el producto usado para lograr ese efecto.

Por nuestra parte queremos añadir que siempre es imprescindible desmaquillarse bien antes de acostarse y usar un producto especial de aceites para eliminar los restos de eyeliner o máscara de pestañas de los ojos. Si no te vas a desmaquillar es mejor que no te maquilles porque estarás dejando que tu piel se obstruya con todos esos elementos nocivos.

La legionela es una de esas palabras que asusta. La mencionan en las noticias y la gente ya mira mal por la calle los aparatos de aire refrigerado. Un mal para muchos abstracto que puede ser mortal y que desata el pánico muchas veces sin motivo justificado, ante todo debemos mantener la cabeza serena y los pies en el suelo y recordar que cada año aparece una noticia que hace que la legionela salte a las portadas.

Ahora mismo la noticia está en Madrid, un brote de legionela ya ha causado sus primeras víctimas mortales y los enfermos se cuentan por decenas. Hay que aclarar que no siempre que alguien contrae esta enfermedad es letal. El tratamiento es eficaz en muchos casos y no hay que alarmarse más que con otras infecciones similares que nos afectan anualmente,

La legionela afecta a los pulmones y siempre aparece sobre estas fechas, en verano u otoño. Sus síntomas son similares a los de la neumonía por lo que es importante hacerse las pruebas necesarias para saber qué enfermedad estamos padeciendo. Las personas mayores o con el sistema inmunitario débil son las que tienen mayor propensión a ser víctimas de la legionela.

Normalmente se trata con antibióticos sin mayor complicación. Hasta el momento la epidemia más grave fue la que sufrimos en el año 2001 en Murcia que tuvo como consecuencia seis muertos y unos 600 contagios. Como podemos ver, el alto número de contagios no va relacionado con la mortalidad que sigue siendo relativamente baja por suerte.

Esta enfermedad se empezó a hacer popular en los últimos años debido al gran uso que hacemos de los ordenadores personales. Sí, nos referimos al ratón electrónico, no a esos pequeños roedores amantes del queso. Las personas que trabajan muchas horas delante del ordenador e incluso los que pasan muchas horas frente a ellos como hobby pueden padecer este tipo de molestias para muchos desconocidas.

Ahora mismo es noticia porque una empresa va a tener que indemnizar a uno de sus trabajadores por causarle este malestar físico, también conocido como síndrome del túnel carpiano, debido a su trabajo en ella. La persona que lo sufre no tiene la misma capacidad prensil en las manos y no puede agarrar objetos con la misma facilidad.

No sabemos si ahora el ratón se va a convertir en la excusa preferida de muchos para pedir la baja laboral, pero sí es cierto que ningún abuso es bueno. Tenemos que aprender a sentarnos de forma correcta delante del ordenador, hacer descansos, aunque sea levantarnos a por agua o a recorrer un pasillo cada hora, de la misma manera debemos procurar no tener las manos rígidas al escribir o usar el ratón.

Nunca está de más que nos demos un pequeño masaje con una crema relajante para las manos después de la jornada laboral o incluso que en nuestras pausas en el trabajo demos un paseo al aseo para lavarnos las manos de forma relajada con agua fría. Ese masaje con el jabón junto con el agua nos ayudarán a reactivar la circulación para las horas que nos quedan por delante.

Bueno, el título quiere ser un homenaje a aquello de “si bebes no conduzcas” aunque reconozco que no causa el mismo efecto. En fin, que lo que dice puede llegar a ser cierto, porque en Taiwan están estudiando la medida. Sí, van a prohibir fumar a la gente que camina por la calle. La medida tiene su lado positivo y su lado negativo. El positivo, pues menos contaminación para los fumadores pasivos. ¿Pero servirá de algo que la gente de las ciudades no fume, cuando cada día pasamos horas y horas aspirando humo de los tubos de escape?

La verdad es que la medida parece bastante inútil. Por otro lado, si los fumadores no pueden fumar caminando por la calle irán a sus sitios de trabajo en coche, con lo cual contaminarán más que con el simple cigarro. Muchos bares y restaurantes reconocen tener menos ganancias desde que sus clientes no pueden fumar allí. ¿Qué pasará si no pueden fumar en la puerta tampoco? ¿Ni al salir del trabajo? Nos preocupa el nivel de ansiedad y estrés que puede provocar una medida tan drástica. ¿Será peor el remedio que la enfermdad?

Por supuesto estamos a favor de la salud y en contra del tabaco, pero pensemos friamente en la lógica de las medidas que se llegan a tomar. En Taiwan ya se han decidido a prohibir fumar en la calle, en motos e incluso en los coches. No sabemos si lo de prohibir fumar en un coche privado es muy legal, pero parece que va a ser así. Dicen que es para que no tiren las colillas al suelo. ¿Lo próximo será prohibir los chicles? No daremos ideas.

Nos parece bien la aplicación de leyes antitabaco a lugares cerrados. Pero la calle es de todos. Si uno no puede fumar, por qué otro puede llevar coche, otro comer pipas, otro sacar a su perro… Haciendo de abogados del diablo, nos dan miedo este tipo de prohibiciones tan drásticas, porque nunca se sabe dónde se pondrá el límite. Dejamos el debate abierto.

El dengue es una de esas enfermedades que no tiene que preocuparnos desde la seguridad de nuestro hogar y nuestro entorno, pero sí debemos tenerla en cuenta si nos gusta viajar a lugares exóticos y no tomamos las debidas precauciones. Recientemente nos ha llegado la noticia de que se han confirmado 50 casos de dengue en la frontera de Brasil. Con las enfermedades exóticas toda precaución es poca. Es importante que si vamos a planear un viaje a un país con riesgo de infección acudamos a informarnos y ponernos las vacunas necesarias en nuestra ciudad. Lo mismo sucede con la malaria y otras enfermedades a las que nuestro cuerpo no está acostumbrado.

Esas enfermedades nos las puede transmitir desde un simple mosquito hasta un trago de agua, por eso toda precaución es poca. Siempre nos recomiendan que al viajar a países con “problemas” sanitarios sigamos unas simples normas que nos ayudarán a volver sanos y no pasar la mitad de nuestras vacaciones en el cuarto de baño, o peor aún en un hospital. Siempre que bebamos agua ha de ser embotellada, no hace falta irnos tan lejos como a la India, lo mismo sucede aquí al lado en Turquía.  Debemos evitar pedir hielo con las bebidas ya que en muchos casos ese hielo no es potable y puede darnos un disgusto.

Puedes informarte a través de Internet de si el país al que viajas requiere alguna vacuna. Estas vacunas no son obligatorias en ningún caso pero sí recomendables. Se da la situación de que a muchas personas las vacunas les hacen efecto rebote y prefieren recurrir a pastillas o tomar todo tipo de precauciones sanitarias en lugar de vacunarse. Cada persona es un mundo y cada uno conoce su cuerpo mejor que nadie. Puedes ver el listado de centros de vacunación online.

El Ministerio de Sanidad y Consumo de España es el organismo encargado de informar al viajero de las medidas que debe tomar en situaciones de viajes de riesgo. No olvides informarte bien antes de emprender un viaje a un destino lejano sobre la situación sanitaria del país. Enfermedades como difteria, cólera o fiebre tifoidea siguen siendo comunes en algunos puntos del globo. Con todas las precauciones tomadas solamente te queda disfrutar de las próximas vacaciones que te tomes.

Cuando se habla de SIDA las noticias no tienden a ser buenas, pero en este caso se trata de una excepción. Según los últimos datos, el SIDA en Madrid se ha reducido drásticamente en los últimos años. La prevención es el secreto de esta buena noticia. El público cada día está más concienciado e informado sobre las formas de contagio y como protegerse. Seguro que dentro de unos años las cifras bajan a mínimos, especialmente en los países con medios para informar y prevenir a sus habitantes.

Si comparamos los datos actuales de una ciudad como Madrid con los de hace 15 años, vemos que los casos se han reducido en un 85%. Se dice pronto pero es una cifra impresionante. En 1993 hubo 1.801 casos de SIDA en la capital de España, el año pasado la cifra fue de 267. También se ha podido comprobar que esta cifra hubiera sido aún más baja de no ser por la población inmigrante en nuestro país, que representan más del 35% de los casos de contagiados. A nivel sexual, hay paridad entre heterosexuales y homosexuales, aunque entre los heterosexuales hay mayor número de enfermos. La única diferencia más clara entre las formas de contagio es que el 56% de personas lo contraen por una relación sexual y el 34,5% por el uso compartido de jeringuillas.

Esta claro que el SIDA es una lotería y le puede tocar a cualquiera que no tenga la cabeza en su sitio en el momento de tomar las precauciones necesarias. Las cifras siguen bajando y el perfil de los enfermos cambia cada año. Ahora mismo los hombres detectan ser portadores de la enfermedad alrededor de los cuarenta años y la mujer cerca de los treinta y seis. Por cierto, el número de enfermos que más aumenta es el de las mujeres inmigrantes. No damos esta información para alarmar, al contrario, como decíamos son buenas noticias. La enfermedad va apagándose lentamente. Esperamos que pronto quede en el olvido completamente.

No hay que tenerle miedo al SIDA, simplemente respeto. Ante el miedo la mejor cura es la información, te recomendamos hablar con tu médico si tienes algún conocido enfermo para que resuelvas todas tus dudas al respecto del síndrome de inmunodeficiencia adquirida. También puedes informarte online en muchas webs y foros. Si crees que has estado expuesto a la enfermedad no dudes en consultar a tu médico y hacerte unos análisis de sangre lo antes posible. Así estarás tranquilo y no pondrás en situación de riesgo a tu familia o seres queridos.

El IMC es el Indice de Masa Corporal, relaciona el peso de una persona con su altura. La cifra obtenida como IMC indica si la persona está en su peso ideal, si tiene sobrepeso o si está demasiado delgada. Quizás a alguien le suene el tema de las polémicas con el IMC de las modelos en las pasarelas en los últimos años. Se considera que un IMC inferior a 18 no es saludable. Lo ideal es 22, son las personas sanas que menos enferman. Las que se encuentran por encima de 25 sufren de sobrepeso.

Nos sirve para ver el estado nutricional de una persona y se obtiene con una simple operación. Lo único que debemos conocer para saber nuestro IMC es nuestro peso y nuestra altura. Con esos datos podemos mirar en las tablas de la Organización Mundial de la Salud para saber en qué grupo nos encontramos. Muchas veces el IMC nos ayuda a conocer nuestro estado físico mucho más que saber simplemente nuestro peso. Ya que la salud no siempre va ligada con ese dato, la altura influye mucho.

Si estás pensando en ponerte a dieta te recomendamos la visita a un especialista que medirá tu IMC y te explicará dónde te encuentras y cómo llegar a tu equilibrio natural. Como te comentamos lo ideal es un IMC de 22, tu cuerpo se sentirá sano y fuerte y resistirás mucho más las enfermedades que las personas con sobrepeso o una delgadez demasiado acentuada. Recordemos que hay que estar delgado por salud, no por estética, ¿de qué sirve estar delgado si te encuentras peor que con unos kilos más? Eso le sucede a mucha gente.

Lo que debemos hacer es conocer nuestro cuerpo, sus necesidades y límites y actuar con conocimiento. En Global Card encontrarás expertos que pueden ayudarte a regular tu peso, conseguir un IMC ideal y sentirte mucho más feliz y saludable con tu cuerpo. a disposición de los usuarios de la Tarjeta Global Card.