La gripe aviar no ha dejado de ser fuente alarmante de noticias en los últimos años. Siempre que es noticia es de forma preocupante para la población y la economía, pero puede que los días de esta epidemia estén contados gracias a los avances científicos.

En el Instituto Pasteur de Shanghai han estado desarrollando una posible vacuna para eliminar este virus. El equipo de investigación está dirigido por el profesor Paul Zhou y han anunciado a la prensa el descubrimiento de un anticuerpo que puede hacer desaparecer la gripe aviar.

El verdadero descubridor de este anticuerpo para eliminar el virus H5N1 es un estudiante de doctorado llamado Hu Hongxing. Los estudios desarrollados en Shangai se han hecho con personas infectadas. A una de ellas se le puso una dosis de sangre inmunizada y el virus desapareció de su organismo.

Ahora falta la creación de la vacuna en sí. Pero se ha dado un gran paso para descubrir lo que puede eliminar este virus que tiene una mortalidad del 50%. Las investigaciones se han compartido con otros centros para que se pongan en común a investigar el desarrollo de dicha vacuna.

Ayer iba en el metro y en el asiento de enfrente iba un señor mayor de unos setenta y tantos años. Por lo visto el hombre andaba algo resfriado, porque en determinado momento del trayecto sacó del bolsillo de su chaqueta un enorme pañuelo de tela para sonarse la nariz.

Es curioso cómo en los últimos años, por no decir décadas, los pañuelos de tela han ido desapareciendo de nuestros bolsillos. Los más jóvenes probablemente no los hayáis usado nunca. Pero seguramente habréis visto a vuestros abuelos o conocidos más mayores con ellos.

El pañuelo de tela tenía un encanto especial, con sus bordados etc. Eran siempre un regalo muy personal, pero fallaban a nivel higiénico. Hoy en día, con la obsesión que llena nuestras vidas sobre los gérmenes y los contagios, los pañuelos de tela se ven impensables, poco prácticos y nada higiénicos.

Ahora todos llevamos en el bolso o el bolsillo un paquete de pañuelos de papel. Lo que quizás muchos no sepáis es que no conviene usarlos demasiado, es decir: un pañuelo de papel sucio es mejor tirarlo cuanto antes. Muchas personas, especialmente los niños tienden a acumularlos en cajones, bolsillos o en el fondo de la mochila.

Esos pañuelos usados portan gérmenes que es mejor alejar de nuestro entorno. No perdamos los beneficios de usar un pañuelo desechable utilizándolo durante días y días. Si eres de los románticos que aún usa pañuelos de tela, hazte con varios y no los uses más de un día antes de lavarlos.

En estos días de frío intenso en toda España, pocas cosas nos dan más miedo que empezar a estornudar. Salimos a la calle con guantes, bufanda, gorro de lana, dos pares de calcetines… Todo lo que haga falta para no coger frío. El miedo a coger un simple resfriado este año está más agudizado que nunca y no faltan las miradas de recelo cuando una persona estornuda en un autobús público.

Las noticias nos informan de que en estos momentos solamente Galicia, Murcia y Extremadura mantienen el nivel epidémico de gripe A. Llevamos tres semanas en las que los casos van descendiendo para tranquilidad de todos. Esperamos que en breve las cifras bajen más y se elimine el nivel epidémico de esas comunidades autónomas.

Por cierto, es importante destacar hablando de precauciones y recomendaciones, los expertos recomiendan que las personas enfermas del corazón tengan especial cuidado con las bajas temperaturas. Un enfermo del corazón tiene una salud mucho más delicada y el frío provoca un estrechamiento de las arterias. Como decíamos al principio de esta entrada en el blog, lo más recomendable es salir abrigado a la calle. Tal y como siempre han dicho las abuelas, que al final son las más sabias: abrígate bien y cierra la boca al salir a la calle.

No queremos dar motivos de alarma a nadie que bastantes tenemos ya viendo los telediarios o leyendo la prensa. Solamente queremos que todos podáis disfrutar de una salud de hierro estos días de familia y amigos. Olvidad la gripe y pasadlo bien, solamente debéis seguir unos pequeños consejos como los que os hemos dado.

A muchos de nosotros nos ha tocado volar en algún momento de nuestra vida en el que estábamos padeciendo un resfriado o una gripe. Lo peor es cuando vuelves de unas vacaciones en las que has cogido el virus. Al despegar y aterrizar nuestros oídos siempre sufren los cambios de presión, si estamos resfriados el dolor se multiplica y las consecuencias pueden ser mucho más graves.

Los tímpanos sufren la presión de los líquidos que contiene nuestro canal nasal y auditivo por culpa del resfriado y el dolor punzante puede llegar a causarnos desmayos o perforación del tímpano. A veces simplemente se nos “taparán” los oídos durante unos días o semanas. Lo mejor es siempre acudir a un profesional que nos puede mandar un tratamiento a seguir, de la misma manera que nos explicará qué productos usar en caso de que se repita la situación en otro vuelo.

Si has padecido ya esto, sabes de lo que te hablamos. Es una sensación muy molesta y dolorosa que puede alargarse días. No podemos curar el resfriado en horas antes de volar, pero sí podemos darte algunos consejos para que los cambios de presión no sean tan dolorosos. Usar un spray para despejar las vías nasales es una gran ayuda, de la misma manera lo es sonarte bien para eliminar “líquidos”. Intenta no obsesionarte con el tema porque no ha de pasarte nunca más si no estás resfriado.

Otro truco para no notar los despegues y aterrizajes es usar unos buenos tapones en los oídos, puedes comprarlos en cualquier farmacia. Los de cera dan muy buen resultado. Y no te olvides de ir masticando chicle y tragando saliva. Ya verás cómo a partir de ahora viajas más relajado y tranquilo. Te recomendamos una revisión anual con un buen otorrino si sufres ese tipo de dolores y vuelas con frecuencia, notarás que te quedas más tranquilo sin tener que ir pensando si tus tímpanos están sanos. Puedes encontrar grandes profesionales con la Tarjeta Global Card.

Si en unos síntomas de una persona mencionamos la hipertensión, la diabetes, el colesterol o los problemas cardiacos, de inmediato pensamos en una persona de edad avanzada que no se cuida como debiera. Pero los últimos estudios indican que todos esos problemas y muchos más afectan o pueden afectar a los niños obesos. La obesidad es un problema que ya hemos mencionado aquí en otras ocasiones, pero no debemos pasarlo nunca por alto especialmente en los niños, ya que uno de cada doce muere por su causa.

Parecen datos exagerados pero son reales como la vida misma. Los niños obesos, que descuidan su alimentación o que no tienen control paterno a la hora de las comidas desarrollan enfermedades como diabetes y corren el riesgo de infartos cerebrales o cáncer a edades más tempranas que los niños con una alimentación sana y una buena forma física. Es muy interesante el dato que nos informa de que el 42,3 por ciento de los fallecidos por gripe A son obesos mórbidos.

¿Qué medidas podemos tomar? La responsabilidad principal de la alimentación de los menores es de sus padres. Unas buenas pautas alimentarias son básicas. Sentarse con ellos a la hora de comer, crearles el deseo de pedir frutas y alimentos sanos… Desarrollar en ellos el amor por el ejercicio también es importante. Un niño sano es más feliz y llega a la madurez con  un buen desarrollo general. El mejor regalo que se puede hacer a los hijos es una buena salud.

En a última década se han multiplicado los casos de niños con exceso de peso. Muchas veces las noticias y revistas nos advierten de los peligros de la anorexia pero se obvia el caso contrario. Los niños obesos en su mayoría son producto de una alimentación rica en grasas y carbohidratos, a lo que se suma una vida sedentaria causada por horas de clase, televisión, ordenadores y consolas. Prohibir no ayuda ni beneficia a los niños, lo que hay que intentar es dosificar tanto los hobbies como la alimentación. Es mejor calidad que cantidad.

No te olvides de consultar con un experto en endocrinología, como los que están a disposición de los usuarios de la Tarjeta Global Card.

Hace ya mucho tiempo que se nos quitó el miedo al vino con eso de que “una copita al día es saludable”. En nuestro país con la importante producción de esta bebida que tenemos, solamente nos faltaba esa excusa para tomar una copita en las comidas. Pero parece que las virtudes del vino no hacen más que aumentar (las contraindicaciones ya las conocemos todos así que no vamos a hablar de control y excesos).

Si nos ponemos a pensar en la preocupación médica más popular entre la población, nos viene a la cabeza la gripe. Cada otoño y cada invierno hace presencia y nos amarga unos cuantos días con pañuelito de papel perenne en la mano. Pues atención, porque ahora han descubierto que el vino puede prevenir la gripe. Ya decían de siempre que a los niños rusos les daban vodka hace años para combatir el frío, pues resulta que otro alcohol más ligero y más nuestro tiene la misma propiedad.

Han hecho el experimento con monos de un zoo de Siberia y los científicos han llegado a la conclusión de que “50 gramos de vino es todo lo que se necesita para prevenir”. Justo eso, una copita al día de tinto evita que los monos tengan la gripe. Claro que suponemos que en las personas habría que calcular la cantidad de vino proporcional al peso y quizás no salga a cuenta ir cada día al trabajo “contentillo” por no pillar un resfriado… Que al final el despido siempre es peor que ir paseando el pañuelo.

Hablando del peligro de adicción tengo que añadir que los monos están sanos pero enganchados al vino e intentan robar botellas. Nosotros no te vamos a recomendar que te pongas a beber vino para evitar resfriados, porque ya sabemos que todos los abusos son malos y solamente hace falta ver el efecto en los monos… Miedo nos da cómo pueden acabar estos primates el día que les corten el suministro o les doblen la dosis para ver el efecto. Por lo menos no tienen que conducir.