En breve se acerca la Semana Santa y muchos tenemos ya preparada una escapadita interesante. Hoy en día seleccionamos vuelos, trenes y hoteles mediante internet y en el caso de estos últimos más de una vez y dos nos encontramos sorpresas al llegar. Es muy importante tener toda la información posible del lugar al que vamos a ir, las páginas y foros de opiniones online nos pueden ayudar.

Uno de los problemas más frecuentes si viajamos en plan mochila o aventura, o simplemente con poco presupuesto es el de la limpieza de los albergues u hostales. En algunos países, como en el Reino Unido podemos incluso estar pagando un precio de hotel por una habitación sin la higiene mínima.

En un principio a nadie le gusta compartir un baño, por eso lo mejor, si entra en el presupuesto es elegir una ensuit, es decir, con baño privado. Si el lugar o el dinero no nos da esa opción debemos llevar chanclas para ducharnos con ellas y evitar los hongos, así como otros tipos de productos de higiene personal.

También las camas pueden ser un problema en los hostales o albergues de bajo precio. Comunmente puedes conocerlos por “bedbugs” o chinches etc, si hablamos de viajes en España. Por suerte nuestros hostales gozan de bastante limpieza y esto no es nada común aquí. Asegúrate de que las sábanas son limpias, ante la duda pide unas en recepción y hazte la cama. No tiene porque pasar nada, pero siempre utiliza pijama. Como te decimos, la mayoría de hostales etc son de fiar y te puedes guiar por las críticas online.

Las alergias están a la vuelta de la esquina para los más sensibles. En primavera el polen hace que nuestros ojos lloren con mayor frecuencia y nos sentimos congestionados. La conjuntivitis es uno de los grandes temores de todos los adultos y niños en esta época. Ya empiezan a aparecer los primeros casos. Una buena higiene es básica para no contagiarnos de otras personas y uno de los transmisores puede ser el maquillaje.

Es muy común que todas las mujeres, especialmente las más jóvenes presten su maquillaje a amigas incluso solamente para que prueben ese producto nuevo que acaba de salir o para que den su opinión sobre la mejor forma de aplicarlo. Debemos tener cuidado con este tipo de costumbres ya que esconden algún peligro.

No hay problemas en compartir un lápiz, aunque sea de ojos, si cada vez que alguien lo utiliza volvemos a sacarle punta. Quedará como nuevo y eliminaremos todos los gérmenes y zonas que hayan sido “rozadas”. Pero no podemos decir lo mismo de los pinceles. Si no los limpiamos bien despues de cada uso con agua y jabón o alcohol, es mejor que no los prestemos.

El mayor peligro en cuanto a contagio de conjuntivitis está en la máscara de pestañas. Es muy importante evitar compartir su uso. Ese producto va de nuestros ojos al bote y de ahí otra vez a los ojos. Es perfecto para cultivar gérmenes y transmitirlos de una a otra persona. Si es inevitable que compartas máscara de pestañas, lleva dos en el bolso.

Otro pequeño consejo que te ayudará a tener unos ojos sanos es que tengas en cuenta que la máscara de pestañas es el producto de maquillaje con la vida más corta, deberías cambiarla cada 3 o 4 meses o antes si notas que su olor o textura cambian. Los ojos son muy delicados, mímalos.

Sí, el otoño está siendo muy raro, climatológicamente hablando, temperaturas más elevadas de lo habitual y apenas llueve por nuestra geografía, pero el invierno llegará, como siempre llega y tenemos que prepararnos para sus cambios, entre otros las alergias que conlleva. En invierno también hay alergias, aunque nosotros solamos asociarlas a la primavera y al polen. Y es que, con la llegada de las lluvias y el aumento de la humedad y el frío, hay personas que también las padecen. Tampoco hay que olvidarse del asma.

Uno de los alérgenos más problemáticos es la presencia en el ambiente de hongos, mohos o levaduras y sus esporas.

En el verano sirven para limpiar el aire de partículas de polen, pero, en otoño, las lluvias y la humedad se convierten en caldo de cultivo de esporas de mohos, que aumentan su circulación en el ambiente debido a la descomposición de las hojas del otoño. También se incrementan en el interior de las viviendas, ya que éstas permanecen cerradas para conservar el calor. De esta manera, el aire de dentro circula sin mucha renovación y se agrava por los sistemas de calefacción.

Tanto el moho como los hongos necesitan altos niveles de humedad para reproducirse, así como poca luz del sol. Los cortos días de invierno y sus largas noches son, por lo tanto, idóneos para la propagación de sus esporas.

Un dato a tener en cuenta es que el periodo del día en el que la multiplicación de las citadas esporas es mayor y, por consiguiente, aparecen síntomas alérgicos más acentuados es la madrugada. Las personas con este tipo de alergias suelen despertarse durante la noche con la nariz congestionada o sin ninguna razón aparente, ya que el cuerpo produce químicos para contrarrestar la reacción alérgica que contienen estimulantes (histamina y adrenalina).

Asimismo, la respiración por la boca es perjudicial: el aire que llega a los pulmones no se encuentra entibiado y humedecido, como lo es cuando la respiración se realiza a través de la nariz, por lo que incrementar la presencia de infecciones de la garganta, sinusitis, adenoides y gripes.