La histamina es conocida a nivel popular en relación a las alergias y principalmente a los “antihistamínicos”. Aunque ahora se van descubriendo nuevos datos sobre esta sustancia química del cuerpo humano.

Los científicos que han estado estudiando la histamina en los últimos años han llegado a curiosas conclusiones. La subida de la histamina por un largo tiempo puede ser la causa de migrañas, dolores intensos de cabeza, diarrea o estreñimiento, vértigo, mareos, dolores en músculos y articulaciones… Una larga lista de malestares no asociados normalmente a esta sustancia.

Esta disfunción con los niveles de histamina la sufre un 5% de la población y, en el estudio realizado con 4000 personas, se ha comprobado que además de tener desregulado el sistema nervioso central, también sufren hipersensibilidad a muchos influjos externos como pueden ser luz o sonidos.

El problema de las estadísticas con el tema de la histamina es que muchos de sus síntomas son muy generales: dolores de cabeza o problemas con la digestión. Por lo que la gran mayoría de personas que lo sufren no acuden al médico y no llegan a saber la causa real de esos malestares.

A los niños les encantan las golosinas y aunque no son nada saludables para ellos, es difícil decirle que no a una criatura que quiere una piruleta o un caramelo. No estamos hablando del peligro de las golosinas para los dientes o para su obesidad. Hablamos literalmente de una golosina que está siendo retirada del mercado en España.

Aunque por ahora no se ha facilitado la marca, se trata de una golosina líquida con origen en China e importada a nuestro país desde Polonia. Este dulce viene en un envase de forma redonda y decorado con ilustraciones de dibujos animados. Parece que alguno de sus ingredientes son tóxicos, por ello están desapareciendo de las tiendas españolas.

La alarma saltó hace unos días cuando una niña se quemó la lengua tras probar la golosina. Un análisis hecho posteriormente mostró la posibilidad de que varios de sus ingredientes pudieran ser tóxicos o causar alergias a los niños. Aunque el incidente empezó en Valencia, la alarma y la retirada del producto ya está extendida a nivel nacional.

En once tiendas del municipio de la niña se retiraron 36 botes de la golosina, no hay datos de las cifras de popularidad de dicho producto en toda España. Es importante mirar las marcas de las golosinas que nuestros hijos consumen. Que sean marcas conocidas con las que poder contactar en caso de problemas, y que tengan una clara identificación de ingredientes y sellos de controles de calidad.

Es un gran desconocido para muchas personas, pero parece que poco a poco se va a ir abriendo camino entre los métodos anticonceptivos más usados. Dentro de nada va a ser más fácil y más barato adquirirlos. El precio de una unidad se situará en 1 euro, mientras que el pack de 3 unidades estará en los 2,5 euros.

Algunas de las propiedades del llamado preservativo femenino son grandes misterios para un alto porcentaje de la población. Su uso es un tanto diferente de los preservativos masculinos. La mujer puede colocárselo incluso 8 horas antes de la relación sexual. No ha de ser una acción hecha en el momento inmediato.

De la misma manera, no hace falta extraerlo justo después de la relación sexual. Puede hacerse más tarde. Pero una de las características que más éxito tienen de este producto, es que se convierte en una alternativa práctica y segura para todas aquellas personas con alergia al látex, que aunque no lo parezca son muchas.

Hoy en día la mayoría de mujeres se maquillan desde edades tempranas, también cada vez son más los hombres que usan cosméticos para mejorar su aspecto diario. Pero no hemos de olvidar que los productos de maquillaje son mezclas químicas que hemos de usar con buen ojo y cuidado.

Precisamente un estudio de Multiópticas hecho público hace referencia a todas las dolencias y molestias que pueden sufrir nuestros ojos debido a un mal uso de los productos de maquillaje. No solamente hablamos de irritaciones o alergias en mayor o menor grado, también de blefaritis o conjuntivitis que pueden llegar a ser graves y crónicas.

Lo principal es intentar usar siempre productos de buena calidad y con todas las garantías necesarias de la UE. Algo que va a estar en contacto con nuestra piel y ojos ha de ser fiable. No debemos escatimar unos euros y optar por marcas desconocidas y baratas de dudosa calidad.

Dos recomendaciones que hace el estudio son, en primer lugar evitar la compra de productos en bazares tipo 1 euro y en segundo usar siempre productos que contengan la lista de ingredientes usados en su composición. Advierten también que las sombras de ojos perladas o irisadas de baja calidad son especialmente peligrosas por el producto usado para lograr ese efecto.

Por nuestra parte queremos añadir que siempre es imprescindible desmaquillarse bien antes de acostarse y usar un producto especial de aceites para eliminar los restos de eyeliner o máscara de pestañas de los ojos. Si no te vas a desmaquillar es mejor que no te maquilles porque estarás dejando que tu piel se obstruya con todos esos elementos nocivos.

Cuando llega el frío nada nos apetece más que envolvernos el cuello en una suave bufanda de lana, ponernos un jersey bien gordo y cualquier chaqueta de punto que tengamos a mano… Por no hablar de los más frioleros que recurren a sus patucos de lana para dormir y a sus gorros y orejeras.

Pero ¿qué sucede con todas esas personas que en esta época del año tienen alergia a la lana? No nos referimos a esos picores que algunos tipos de lana producen a determinadas personas, sino a una alergia total a la lana. Tener que pasar un invierno sin ponerse una bufanda, unos guantes o un gorro ha de ser muy duro, pero si ese es tu caso no pierdas la esperanza que tienes muchos tejidos alternativos para poder atravesar esta estación sin pasar frío.

Puede que la lana sea el material más gustoso y agradable, pero si has de olvidarte de los guantes de lana puedes hacerte con unos de piel sintética o real. Para que sean más calentitos busca unos con forro interior de pelo o algún material agradable al tacto. Lo mismo puedes aplicarlo al tema gorros y gorras.

Vigila siempre el etiquetado de los productos porque en muchos casos puedes encontrar que contienen un tanto por ciento de lana, incluso aunque no sea en la pieza principal puede que la incluyan en alguno de sus adornos o bordados. Si notas que después de llevar una prenda de lana (o mientras la llevas) tu piel empieza a ponerse roja y a irritarse puede que sufras alergia a la lana en alguno de sus niveles.

Este año las temperaturas son engañosas, sobre todo en algunas zonas del país en las que te levantas con lluvia, desayunas con nubes, comes con viento y meriendas abrasándote bajo el sol. Las alergias están a la orden del día, los que más sufren son los que han de mantenerse alejados del polen y los que padecen de conjuntivitis.

Este año parece que las alergias primaverales van a llegar hasta el otoño. Si tu nariz moquea y tus ojos pican a rabiar no desesperes ni te frotes con vehemencia. El sudor no ayuda nada y ahora mismo es un peligro con el que no contamos en primavera cuando no hace tanto calor.

Te recomendamos que vayas a una farmacia y te hagas con una botella de suero, será tu compañera ideal para aliviarte los ojos y limpiarte la zona alrededor de ellos, Usa algodón empapado o gasas y limpia con mimo tus ojos con el suero cada mañana y cada noche. Eliminarás impurezas y refrescarás tu piel.

Para el interior de los ojos te recomendamos unas gotas de lágrimas artificiales. Verás como calman tu mirada al momento. Es ideal llevarlas siempre encima, hay muchas marcas y todas son similares, aunque te recomendamos que no tengan conservantes.

En breve se acerca la Semana Santa y muchos tenemos ya preparada una escapadita interesante. Hoy en día seleccionamos vuelos, trenes y hoteles mediante internet y en el caso de estos últimos más de una vez y dos nos encontramos sorpresas al llegar. Es muy importante tener toda la información posible del lugar al que vamos a ir, las páginas y foros de opiniones online nos pueden ayudar.

Uno de los problemas más frecuentes si viajamos en plan mochila o aventura, o simplemente con poco presupuesto es el de la limpieza de los albergues u hostales. En algunos países, como en el Reino Unido podemos incluso estar pagando un precio de hotel por una habitación sin la higiene mínima.

En un principio a nadie le gusta compartir un baño, por eso lo mejor, si entra en el presupuesto es elegir una ensuit, es decir, con baño privado. Si el lugar o el dinero no nos da esa opción debemos llevar chanclas para ducharnos con ellas y evitar los hongos, así como otros tipos de productos de higiene personal.

También las camas pueden ser un problema en los hostales o albergues de bajo precio. Comunmente puedes conocerlos por “bedbugs” o chinches etc, si hablamos de viajes en España. Por suerte nuestros hostales gozan de bastante limpieza y esto no es nada común aquí. Asegúrate de que las sábanas son limpias, ante la duda pide unas en recepción y hazte la cama. No tiene porque pasar nada, pero siempre utiliza pijama. Como te decimos, la mayoría de hostales etc son de fiar y te puedes guiar por las críticas online.

Las alergias están a la vuelta de la esquina para los más sensibles. En primavera el polen hace que nuestros ojos lloren con mayor frecuencia y nos sentimos congestionados. La conjuntivitis es uno de los grandes temores de todos los adultos y niños en esta época. Ya empiezan a aparecer los primeros casos. Una buena higiene es básica para no contagiarnos de otras personas y uno de los transmisores puede ser el maquillaje.

Es muy común que todas las mujeres, especialmente las más jóvenes presten su maquillaje a amigas incluso solamente para que prueben ese producto nuevo que acaba de salir o para que den su opinión sobre la mejor forma de aplicarlo. Debemos tener cuidado con este tipo de costumbres ya que esconden algún peligro.

No hay problemas en compartir un lápiz, aunque sea de ojos, si cada vez que alguien lo utiliza volvemos a sacarle punta. Quedará como nuevo y eliminaremos todos los gérmenes y zonas que hayan sido “rozadas”. Pero no podemos decir lo mismo de los pinceles. Si no los limpiamos bien despues de cada uso con agua y jabón o alcohol, es mejor que no los prestemos.

El mayor peligro en cuanto a contagio de conjuntivitis está en la máscara de pestañas. Es muy importante evitar compartir su uso. Ese producto va de nuestros ojos al bote y de ahí otra vez a los ojos. Es perfecto para cultivar gérmenes y transmitirlos de una a otra persona. Si es inevitable que compartas máscara de pestañas, lleva dos en el bolso.

Otro pequeño consejo que te ayudará a tener unos ojos sanos es que tengas en cuenta que la máscara de pestañas es el producto de maquillaje con la vida más corta, deberías cambiarla cada 3 o 4 meses o antes si notas que su olor o textura cambian. Los ojos son muy delicados, mímalos.

Sí, el otoño está siendo muy raro, climatológicamente hablando, temperaturas más elevadas de lo habitual y apenas llueve por nuestra geografía, pero el invierno llegará, como siempre llega y tenemos que prepararnos para sus cambios, entre otros las alergias que conlleva. En invierno también hay alergias, aunque nosotros solamos asociarlas a la primavera y al polen. Y es que, con la llegada de las lluvias y el aumento de la humedad y el frío, hay personas que también las padecen. Tampoco hay que olvidarse del asma.

Uno de los alérgenos más problemáticos es la presencia en el ambiente de hongos, mohos o levaduras y sus esporas.

En el verano sirven para limpiar el aire de partículas de polen, pero, en otoño, las lluvias y la humedad se convierten en caldo de cultivo de esporas de mohos, que aumentan su circulación en el ambiente debido a la descomposición de las hojas del otoño. También se incrementan en el interior de las viviendas, ya que éstas permanecen cerradas para conservar el calor. De esta manera, el aire de dentro circula sin mucha renovación y se agrava por los sistemas de calefacción.

Tanto el moho como los hongos necesitan altos niveles de humedad para reproducirse, así como poca luz del sol. Los cortos días de invierno y sus largas noches son, por lo tanto, idóneos para la propagación de sus esporas.

Un dato a tener en cuenta es que el periodo del día en el que la multiplicación de las citadas esporas es mayor y, por consiguiente, aparecen síntomas alérgicos más acentuados es la madrugada. Las personas con este tipo de alergias suelen despertarse durante la noche con la nariz congestionada o sin ninguna razón aparente, ya que el cuerpo produce químicos para contrarrestar la reacción alérgica que contienen estimulantes (histamina y adrenalina).

Asimismo, la respiración por la boca es perjudicial: el aire que llega a los pulmones no se encuentra entibiado y humedecido, como lo es cuando la respiración se realiza a través de la nariz, por lo que incrementar la presencia de infecciones de la garganta, sinusitis, adenoides y gripes.