Emesa Prevención

Disfrutar de un cuadro medico nacional con 22 especialidades, con acceso a la medicina privada con precios reducidos sobre las tarifas sanitarias, o poder elegir con total libertad, desde cualquier lugar, su clínica o centro médico, son algunas de mas las muchas ventajas que podrán disfrutar a través de este acuerdo.

Emesa Prevención es un Servicio Ajeno de Prevención de Riesgos Laborales acreditado a nivel nacional con más de diez años de experiencia en las especilidades técnicas (Seguridad Laboral, Higiene Industrial, Ergonomía y Psicosociología Aplicada) y más de 25 años en salud laboral (Vigilancia de la Salud).

Ahora que llega el buen tiempo queremos hablarte de un cáncer que la sociedad todavía no tiene muy en cuenta, pero que es cinco veces más frecuente que el de mama o el de próstata. No en vano, en nuestro país se producen 50.000 nuevos casos de cáncer de piel cada año. Una situación que se repite en el resto de los países, donde se ha incrementado el número anual entre un tres y un ocho por ciento.

Estos datos se han expuesto en el XIII Congreso Mundial de Cáncer de Piel, celebrado en Madrid, donde se ha dejado claro que la situación es similar en todos los países excepto en Australia, donde los programas de prevención se llevaron a cabo antes que en el resto del mundo, por lo que el número de casos no aumenta.

Vayamos por partes. Y ese que primero conviene saber cuál es el principal desencadenante del cáncer de piel: la exposición excesiva a los rayos ultravioleta. Según los especialistas, el perfil sobre el que se concentra el mayor número de casos de melanoma es el de una mujer de 55 años que, durante la década de los 60-70, se expuso al sol de manera desmesurada sin ningún tipo de precaución.

Aunque cada vez la gente está más concienciada, por lo que usa gorros, gafas, filtros solares con mayor frecuencia, todavía queda mucho por hacer para combatir este mal: las cabinas de rayos UVA son una moda que no para de crecer. Los especialistas coinciden en que su uso debería estar prohibido en los jóvenes, ya que antes de los 20 años, las quemaduras solares que se produzcan influyen sobre la predisposición genética individual para provocar la aparición del melanoma.

Una vez que sabemos qué produce este tipo de cáncer, hay que conocer que otro punto clave en la prevención de los tumores cutáneos es la detección precoz. Un dato muy importante, sobre todo porque el cáncer de piel que se detecta a precozmente casi siempre es curable. Perry Robins, miembro de la Skin Cancer Foundation (), indica que los médicos de cabecera hoy en día no reconocen el melanoma. Para evitarlo, es fundamental educar no sólo a los dermatólogos, sino también a los de Atención Primaria.

Horas y horas sin ver la luz del sol dentro de las aulas, dormir hasta muy tarde porque se acuestan a altas horas de la noche, etc. Los adolescentes sufren cada vez más problemas de insomnio, una alteración del sueño que puede llegar a males mayores y que trae de cabeza a padres y especialistas.

Pero ahora un estudio publicado en la revista Neuroendocrinology Letters desvela uno de los motivos por el que los jóvenes aguantan hasta altas horas de la noche sin sueño: la luz del día. Sí, como lo leen, la falta de exposición a esta luz es la razón del retraso del sueño en la adolescencia, ya que sin ella se produce un retraso en la segregación de la melatonina, la hormona que indica al cuerpo cuándo es de noche.

El ritmo circadiano del cuerpo se modifica en la pubertad, lo que provoca que el adolescente se duerma más tarde y se levante también más tarde por las mañanas. Sin embargo, y gracias a un ensayo realizado por investigadores del Programa en Iluminación del Instituto Politécnico del Centro de Investigación Rensselaer, en Berlín (Alemania), se ha podido constatar que la falta de exposición diaria a la luz contribuye a este retraso en el inicio del sueño.

El estudio ha consistido en lo siguiente: once estudiantes utilizaron durante cinco días unas gafas especiales que evitaban la longitud de onda corta (luz azul). Acto seguido, los autores recopilaron la información sobre el sueño de los participantes: constataron que llevar las gafas les retrasó 30 minutos el inicio del sueño, es decir, cada día se retrasó seis minutos la aparición de melatonina.

La siesta, preciado tesoro
Además se ha presentado otro estudio relacionado con el sueño en la reunión anual de la Asociación Americana para el Avance de las Ciencias, celebrada en San Diego (Estados Unidos). En éste se defiende la práctica de la vieja y sana costumbre de dormir la siesta. Y es que sus autores sumar evidencia científica a los beneficios de este sueño corto tras comprobar que no sólo ‘refresca’ la memoria, sino que, además, eleva la capacidad cerebral para aprender.

Matthew Walker, de la Universidad de California, es el autor principal del trabajo, en el que han participado 39 jóvenes sanos. Todos fueron divididos en dos grupos. Mientras que uno de ellos durmió una siesta de 90 minutos a las 14:00 horas, el otro no dio ninguna cabezada. Cuatro horas más tarde, los científicos pidieron a todos ellos que realizaran una serie de ejercicios de aprendizaje. Los datos revelan que aquéllos que sestearon obtuvieron mejores puntuaciones en los ejercicios que los que no.

Para los titulares de la Tarjeta Global Card ya no hay excusa para no ver bien. Durante los meses de abril y mayo hemos llegado a un acuerdo con la Clínica Baviera, un centro médico de referencia en el campo de la oftalmología en este país.

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Hablamos de la pescadilla que se muerde la cola: tener depresión provoca obesidad y viceversa. Un dato corroborado un estudio, que demuestra que existe una relación bidireccional entre ambos trastornos. Y es que ambas, en muchas ocasiones, están unidas por una finísima línea.

Varios investigadores, miembros de distintos centros de estudios holandeses, han revisado la literatura médica en busca de trabajos que hubieran evaluado a fondo la asociación entre obesidad y depresión. Tras realizar varios filtros, se quedaron finalmente con 15 estudios que analizaron de forma pormenorizada. De ellos sacaron que las personas con sobrepeso tienen un 55 por ciento más de riesgo de desarrollar una depresión, mientras que las que sufren este trastorno mental tienen un 58 por ciento más de posibilidades de convertirse en obesas.

Este trabajo, publicado en las páginas de la revista ‘Archives of General Psychiatry’, han puesto de manifiesto, por tanto, una relación recíproca entre ambos trastornos tanto en hombres como en mujeres. Así, también determinaron que la asociación entre depresión y obesidad es más fuerte que la que se produce entre depresión y sobrepeso, lo que, según las palabras de estos investigadores, sugiere que la cantidad de kilos de más influye de forma clara en las posibilidades de enfermar.

Hay varias hipótesis de esta relación entre obesidad y depresión: la depresión podría provocar un aumento de peso debido a la aparición de distintas alteraciones neuroendocrinas. Además, también podrían influir el consumo de determinados antidepresivos o el hecho de que las personas con este trastorno son más proclives a llevar hábitos de vida poco saludables. Por su parte, los procesos inflamatorios o la resistencia a la insulina asociada a la obesidad también podrían tener un papel importante a la hora de desencadenar una depresión. Del mismo modo, también influiría de forma importante la presión psicológica que ejercen los modelos de belleza actuales sobre muchas personas con sobrepeso.

Entre las conclusiones ofrecidas, estos investigadores subrayan que estos hallazgos podrían tener importantes implicaciones para la práctica clínica, ya que estar alerta podría conducir a una mejor prevención, detección temprana y tratamiento para las personas en riesgo, lo que, en última instancia, ayudaría a reducir la extensión de ambos trastornos. Por ello, siempre te recomendamos que te pongas en las mejores manos cuando se trata de tu salud, como los que integran Global Card.

Lo dice un estudio publicado en ‘Archives of General Psychiatry’ y dirigido por John McGrath, del Instituto del Cerebro de la Universidad de Queensland (Australia): cuantos más años se fumen porros, más riesgo de desarrollar psicosis. Además, las probabilidades se duplican entre los que consumen esta sustancia durante seis o más años.

Por ello, queremos que sepas que si llevan más de seis años consumiendo cannabis es importante que conozcas los datos de esta investigación australiana. El ella han participado 3.801 chicos y chicas nacidos entre 1981 y 1984, y a los que los científicos realizaron un seguimiento cuando tenían 5, 14 y 21 años. Precisamente, a esta última edad se les preguntó tanto por la frecuencia del consumo a lo largo del último mes (nunca, cada día, varias veces al día…) como por la edad de inicio.

Con estos datos, los investigadores formaron cuatro grupos: el compuesto por los que nunca habían fumado cannabis y un segundo con los que lo habían tomado durante menos de tres años. En el tercero estaban los que habían fumado a lo largo de cuatro o cinco; y en el último los consumidores de más seis años.

Los científicos evaluaron la presencia de psicosis o síntomas psicóticos (alucinaciones) en cada uno de los grupos, teniendo en cuenta posibles factores que pueden alterar los resultados como la existencia o no de enfermedad mental de los padres.

Los datos: éstos revelaron que un 17 por ciento confesó haber consumido ‘porros’ durante tres años, un 16 por ciento a lo largo de cinco y hasta un catorce por ciento durante seis años o más. De todos ellos, 65 recibieron el diagnóstico de psicosis afectiva, como la esquizofrenia, y 233 puntuaron positivamente en al menos uno de los ítems de la entrevista diagnóstica o en alucinaciones. En definitiva, se llegó a la conclusión de que los que habían comenzado a fumar ‘porros’ a los 15 años o antes, es decir, que llevaban más de seis años haciéndolo, tenían dos veces más riesgo de sufrir psicosis que el resto.

Asimismo, los autores realizaron otro análisis teniendo en cuenta un subgrupo de hermanos, compuesto por 228 parejas: llegaron a la conclusión de que la asociación entre cannabis y el trastorno neuropsiquiátrico persistió pese a tener en cuenta otras variables como los factores genéticos y ambientales.

Este estudio, por tanto, demuestra la capacidad para predecir el desarrollo de psicosis en chicos que toman cannabis. En él se confirma que el consumo mantenido de esta droga se relaciona con episodios psicóticos. El cannabis actúa como desencadenante, además de participar en la génesis de la enfermedad.

Cuando se acercan las fechas en las que podemos escapar de la monotonía: Semana Santa, verano, un puente cualquiera o Navidad y pensamos realizar el viaje en coche revive la preocupación por las horas que pasaremos en la carretera, pensamos en los atascos que podremos sufir y recordamos las precauciones a tomar. En días calurosos todavía nuestro viaje se complica aún más.

Si en tu última escapada sobre ruedas lo has pasado mal, no sufras porque puedes hacer que la próxima sea una experiencia mucho más agradable. Tenemos un par de consejos para darte, para ti, tu familia o tus amigos, lo mejor es prepararse bien.

Tu coche va a ser tu ecosistema natural para todas esas horas que vas a pasar en él. Puedes pensar que te lo vas a tomar con calma y que pararás de vez en cuando a repostar, tomar un café, dejar que los pequeños corran un rato y se cansen etc. , pero piensa que si estás en medio de un atasco deberás olvidarte de todo eso y que una vez empiece a moverse el tráfico puede que lo último que quieras sea pararte a un lado.

Por eso tu coche debe de ir preparado para cualquier situación. Lleva pastillas para el mareo, no queremos que los peques se pongan malos, algún medicamento para posibles dolores de cabeza tras las horas al volante y mucha agua y bebidas refrescantes. Una pequeña neverita será tu mejor aliada. No te olvides de llevar caramelos con azúcar, chicles y varios snacks o bocadillos (y bolsas de plástico en caso de mareo). El hambre es muy mal compañero de viaje.

Para los peques puedes llevar algún aparato de música con cascos para que esten entretenidos e incluso audiolibros para que escuchen sin molestar e incluso se duerman. Si vas con alguien que pueda conducir a ratos sería lo ideal. Olvídate de las prisas y haz todas las paradas necesarias en el camino, si las llevas pensadas desde casa mejor que mejor, así no sentirás la necesidad de salirte del plan de ruta.

Muchos conoceréis a Stendhal, pero quizás no el síndrome que lleva su nombre. O quizás os suene al título de una película del gran Dario Argento. El síndrome no es muy común pero es de los más románticos de los que podemos hablar aquí.

El síndrome de Stendhal es de origen psicosomático y ataca a las personas cuando estas se ven rodeadas de un exceso de belleza normalmente a causa de obras de arte. La persona que lo padece empieza a sentir palpitaciones y mareos, como las previas a un desmayo, siempre causadas por la sobreexcitación de la belleza del entorno.

Se bautizó a este síndrome con el nombre del escritor debido a que en su visita en 1817 a la Basílica de Santa Croce empezó a notar fuertes latidos y temor ante un desmayo. Poco a poco, se fue observando que en Florencia muchos turistas sufrían estos síntomas, no solamente en la Santa Croce, sino en la Galleria degli Uffizi.

Aunque lo de desmayarse ante la belleza parezca algo más romántico que real, a día de hoy sigue sucediendo y hay algún caso en la bella ciudad al menos una vez al mes. No es algo que extrañe a los locales. A nosotros nos encanta la idea de que tantas personas tengan esa especial sensibilidad hacia la belleza.

Si quieres evitar que te suceda o eres de vértigo fácil, puedes llevar siempre una botellita de agua con azúcar encima, pararte a descansar tras varias obras de arte, llevar algunos caramelos o algo de comida en el bolsillo e ir sin prisas. Florencia es una ciudad para degustar lentamente, como un buen chianti.

Según la estadística de defunciones por causa de la muerte, hecha pública por el Instituto Nacional de Estadística (INE), con datos provisionales correspondientes al año 2008, las enfermedades cardiovasculares son primera causa de muerte en España, seguidas por los tumores y las enfermedades respiratorias. En concreto, las enfermedades cardiovasculares repitieron como primera causa de muerte en 2008, cuando ocasionaron el 31,7 por ciento del total de defunciones. Le siguieron los tumores (26,9 por ciento) y las enfermedades del sistema respiratorio (11,4 por ciento).

La nota positiva de estos datos la ponen los accidentes de tráfico, que se redujeron en 2008 un 20,7 por ciento con respecto a las cifras del año anterior. De esta manera, los accidentes dejan de ser la primera causa de muerte no natural, para ser sustituidos por los suicidios.

Sí, como lo leen, los suicidios han pasado en 2008 a la primera posición de muertes no naturales, con 3.421 personas fallecidas, cifra similar a la de 2007. Por sexo, la mortalidad por suicidio fue mayoritariamente masculina (el 22,65 fueron mujeres).

El mismo año del estudio se produjeron en nuestro país un total de 386.324 defunciones, 963 más que las producidas en 2007. Aún así, la tasa bruta de mortalidad descendió en un 1,3 por ciento, ya que se situó en 847,3 muertes por cada 100.000 habitantes, siempre según los datos del INE.

Otra buena noticia: las defunciones por sida han vuelto a bajar, como en años anteriores, situándose en 2008 en 1.212 personas fallecidas, un 7,7 por ciento menos que en 2007.

Por el contrario, los grupos de enfermedades causantes de fallecimiento que más aumentaron respecto al año anterior fueron los trastornos mentales y del comportamiento, que subieron un 4,6 por ciento, causando la muerte de 12.879 personas.

Desde aquí te aconsejamos que consultes frecuentemente a tu médico para evitar posibles causas de fallecimiento como las anteriormente descritas. Con la Tarjeta Global Card vas a encontrar grandes profesionales. Consulta al médico adecuado para cualquiera de tus dolencias y no pienses “ya se pasará”. Un diagnóstico a tiempo es un paso básico para el tratamiento de cualquier malestar que puedas padecer.

Hace un par de días iba tranquilamente paseando por la calle con una amiga. Era una calle estrecha, comercial, con un único carril de coches. A nuestro lado pasó una chica en moto a más velocidad de la que permitía el mal estado del asfalto. Nos giramos un momento a mirar una tienda y oímos un golpe de esos que ponen la piel de gallina.

Una furgoneta nos tapaba la visibilidad pero aceleramos el paso y a unos 50 metros vimos la moto en el suelo, aunque ni rastro de la chica. Un panadero estaba levantando la moto y un grupo de personas nos impedían ver que había pasado con la conductora. Unos eternos segundos después la vimos poniéndose de pie con la ayuda de una señora en la esquina. No le había pasado nada, excepto el susto y al cabo de un par de minutos volvió a su moto.

El accidente no fue nada grave, pero en otras ocasiones sí que lo son. Si alguna vez te cruzas con un motorista accidentado tienes que tener en cuenta una serie de consejos. El primero y más importante es no quitarle el casco, ya que podríamos causarle mayores lesiones. Debemos intentar comprobar si está consciente y llamar a una ambulancia lo antes posible. Si podemos evitarlo es mejor no moverlo del lugar o como mucho hacerlo a un lado de la carretera.

Tanto en accidentes de moto como de coche, debemos evitar que la víctima mueva el cuello, es lo más peligroso en esos casos. Lo mejor es llamar a profesionales y que sean ellos los que se encarguen de manipular a la víctima. Es importante que la persona accidentada, tanto si somos nosotros como otra persona, acuda a hacerse un chequeo, aunque no tenga daños externos, porque a la larga pueden salir internos que no han sido notados en un primer momento.