Ayer iba en el metro y en el asiento de enfrente iba un señor mayor de unos setenta y tantos años. Por lo visto el hombre andaba algo resfriado, porque en determinado momento del trayecto sacó del bolsillo de su chaqueta un enorme pañuelo de tela para sonarse la nariz.

Es curioso cómo en los últimos años, por no decir décadas, los pañuelos de tela han ido desapareciendo de nuestros bolsillos. Los más jóvenes probablemente no los hayáis usado nunca. Pero seguramente habréis visto a vuestros abuelos o conocidos más mayores con ellos.

El pañuelo de tela tenía un encanto especial, con sus bordados etc. Eran siempre un regalo muy personal, pero fallaban a nivel higiénico. Hoy en día, con la obsesión que llena nuestras vidas sobre los gérmenes y los contagios, los pañuelos de tela se ven impensables, poco prácticos y nada higiénicos.

Ahora todos llevamos en el bolso o el bolsillo un paquete de pañuelos de papel. Lo que quizás muchos no sepáis es que no conviene usarlos demasiado, es decir: un pañuelo de papel sucio es mejor tirarlo cuanto antes. Muchas personas, especialmente los niños tienden a acumularlos en cajones, bolsillos o en el fondo de la mochila.

Esos pañuelos usados portan gérmenes que es mejor alejar de nuestro entorno. No perdamos los beneficios de usar un pañuelo desechable utilizándolo durante días y días. Si eres de los románticos que aún usa pañuelos de tela, hazte con varios y no los uses más de un día antes de lavarlos.

Los mosquitos son los culpables del contagio de una de las enfermedades más graves que afectan a millones de personas en muchos países. La tecnología se ha puesto al servicio de la sanidad para intentar cortar este mal de raíz.

La mejor manera que han encontrado los investigadores de las universidades de California y Oxford es modificar genéticamente a estos mosquitos para que no puedan volar. Si estos insectos no vuelan, sus probabilidades de ir de un lado a otro propagando la enfermedad se reducen drásticamente.

La cepa culpable del contagio del virus del dengue es la del “Aedes Aegypti”. Concretamente son las hembras las que contagian esta enfermedad. Se alterará genéticamente a machos, para que tras el apareamiento con las hembras tengan descendencia mutada que no pueda hacer uso de sus alas. Con eso no solamente no podrán moverse con facilidad sino que tampoco podrán aparearse de forma ordinaria. Con lo que en pocos meses irá descendiendo.

Esta forma de acabar con la propagación del dengue es la más propicia ya que no contamina como lo hacen los insecticidas ni es discriminatoria ya que puede beneficiar a todas las regiones del mundo por igual. Esperaremos a ver cómo avanza el experimento y si se podrá aplicar para eliminar muchas otras enfermedades propagadas por insectos.

Parece que la temporada de nieves va a para largo todavía, por lo que desde Global Card queremos daros algunos consejos, muy útiles, para evitar los traumatismos tan comunes todas las temporadas.

Las estaciones de esquí están repletas de nieve gracias a los temporales de este invierno, así que si todavía tienes pensado pasar un fin de semana entre su manto blanco, queremos recordarte que no olvides el casco, que puede evitar el 35 por ciento de las lesiones en la cabeza que se producen entre esquiadores, unas de las más peligrosas debido a que el daño cerebral es la principal causa de muerte en estos deportistas.

Muchas son las investigaciones que han constatado que los cascos protegen frente a las lesiones de la cabeza, aunque también existe un dato negativo: incrementan las de cuello. Por ello, un estudio realizado entre 9.829 personas que utilizan casco y 36.735 que no ha constatado que por cada diez personas que lo llevan, entre dos y cinco no sufrirán daños gracias a él.

En cuanto a los traumas graves, los resultados han sido más dispares: y es que algunos hablan de que evitan el 57 por ciento de los daños y otros no han detectado efecto alguno. Los mayores beneficios se observaron en los menores de trece años, a los que el casco protegía del 60 por ciento de los golpes en la cabeza, y en los principiantes, que suelen ser los que más percances sufren.

Pero las lesiones de cabeza y cuello no son los únicos percances que sufren los amantes de la nieve: y es que los deportes que se practican en ella tienen una de las probabilidades de lesión más altas, con 2,6 a 3,9 lesiones por cada mil esquiadores y día. Las rodillas, el ligamento cruzado y las muñecas se llevan la peor parte.

Si no has hecho caso a estos consejos y vuelves con alguna magulladura o traumatismo, vas a encontrar grandes profesionales entres los que conforman la Tarjeta Global Card. Consulta al médico adecuado para cualquiera de tus dolencias y no pienses “ya se pasará”. Un diagnóstico a tiempo es un paso básico para el tratamiento de cualquier malestar que puedas padecer.

Se trata de una pieza clave del puzzle del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), y después de 20 años ha sido desvelada por primera vez, lo que permitirá mejorar los fármacos actuales y desarrollar otros más eficaces para la enfermedad.

Esta noticia es un hito en el ámbito de la medicina, ya que son muchos años y muchos fracasos los que rodean el estudio del sida en todo el mundo. Hasta que un equipo de investigadores del Imperial College de Londres y de la Universidad de Harvard (EEUU), dirigidos por el doctor Peter Cherepanov, han logrado un pequeñísimo paso en la investigación de una cura para el sida, pero que puede suponer un hito en un futuro.

Así, estos científicos han desarrollado un cristal que muestra la estructura de la integrasa, una proteína clave para que el VIH infecte al organismo humano, ya que la utiliza para copiar y pasar su información genética a las células. Para conseguir ver la integrasa en tres dimensiones, el equipo desarrolló un cristal a partir de una versión de esta proteína sacada de un retrovirus denominado Prototype Foamy Virus (PFV), que es similar al VIH.

Para lograr el citado cristal tuvieron que pasar cuatro años y más de 40.000 ensayos, donde se obtuvieron siete tipos de cristales, aunque sólo uno de ellos poseía la suficiente calidad para visualizar la estructura en tres dimensiones de la proteína. Una vez obtenido, estos científicos lo sumergieron en soluciones que contenían los fármacos inhibidores de la integrasa, en concreto el Raltegravir y Elvitegravir, y observaron por primera vez cómo actúan para inhibir la proteína.

La importancia de esta sustancia queda patente en la mayoría de los fármacos que se usan actualmente para el tratamiento de esta enfermedad, que actúan sobre ella para controlar la infección. Este descubrimiento va a permitir, a partir de ahora, saber cómo funcionan dichos medicamentos, mejorarlos y desarrollar otros nuevos. Y es que gracias a este descubrimiento se ha visto que la estructura de la integrasa es diferente de lo que se creía.

Atrapan la grasa para evitar que dañe otros tejidos del organismo y, además, el tejido adiposo de muslos y glúteos puede reducir los problemas cardiacos y la diabetes. Y es que los científicos están afanados en desvelar los mecanismos biológicos de grasa de esa zona. Todavía nos esperan muchas sorpresas por conocer, ya que este estudio, publicado en la revista International Journal of Obesity, se encuentra dando sus primeros pasos. Se los contamos:

La grasa que se acumula en la parte inferior del organismo es mucho más saludable que la que se encuentra en la zona abdominal. Por ello, es necesario que sepa que es muy posible que las cartucheras, tan características del cuerpo femenino, tengan una gran influencia sobre las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Olvidándonos del temido flotador, y de la grasa que lo provoca, que no es nada recomendable, hay que saber que el tejido que se acumula alrededor de la cadera, los muslos y los glúteos es muy beneficioso para nuestro organismo.

Algunos de los estudios efectuados en diferentes poblaciones muestran que una mayor cantidad de masa grasa en la zona gluteofemoral está asociada a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Es decir, las personas con el tipo ‘pera’ tienen menos niveles de colesterol LDL y superiores del HDL.

Se ha constatado también que la circunferencia de la cadera y el tejido graso de las mujeres con sobrepeso está asociado a un incremento de determinadas sustancias saludables.

Por lo tanto, aunque para algunos no resulten muy estéticas, las cartucheras son muy beneficiosas, ya que constituyen una reserva energética de primera calidad. Puedes encontrar grandes profesionales con la Tarjeta Global Card que te instruirán más sobre este tema.

Pues sí, antes de dar más detalles hay que confirmar que Hitler le tenía miedo al dentista. Bueno, de hecho debe ser uno de los médicos a los que más miedo le tienen sus pacientes. En cuanto te duele una muela sabes que has de ir pero le das vueltas el mayor tiempo posible…

El temor al dentista es solamente justificado en dos casos. El primero es para esas personas que le tienen miedo a las agujas, porque el pinchazo de la anestesia es en muchos casos lo único que notas aunque te hagan una extracción. Lo cuál lleva a muchas personas a desear que se use la mascarilla de gas como en las películas americanas para dormir al personal.

El segundo motivo por el que se justifica ese temor es económico, más de uno y más de dos han salido de la consulta de su dentista calculando cómo pagar todo lo que se han de hacer durante los próximos meses. En fin, que es un miedo justificable para cualquier mortal, pero volvamos al tema que da titulo a la entrada.

La odontóloga Menevse Deprem-Hennen ha hecho un estudio en su doctorado sobre el general de las SS Johannes Blaschk, es decir, el dentista de Hitler. De los documentos estudiados la especialista ha llegado a tres conclusiones, que el Führer padecía halitosis, parodontosis y a eso se le sumaba el terror al dentista.

Las alergias están a la vuelta de la esquina para los más sensibles. En primavera el polen hace que nuestros ojos lloren con mayor frecuencia y nos sentimos congestionados. La conjuntivitis es uno de los grandes temores de todos los adultos y niños en esta época. Ya empiezan a aparecer los primeros casos. Una buena higiene es básica para no contagiarnos de otras personas y uno de los transmisores puede ser el maquillaje.

Es muy común que todas las mujeres, especialmente las más jóvenes presten su maquillaje a amigas incluso solamente para que prueben ese producto nuevo que acaba de salir o para que den su opinión sobre la mejor forma de aplicarlo. Debemos tener cuidado con este tipo de costumbres ya que esconden algún peligro.

No hay problemas en compartir un lápiz, aunque sea de ojos, si cada vez que alguien lo utiliza volvemos a sacarle punta. Quedará como nuevo y eliminaremos todos los gérmenes y zonas que hayan sido “rozadas”. Pero no podemos decir lo mismo de los pinceles. Si no los limpiamos bien despues de cada uso con agua y jabón o alcohol, es mejor que no los prestemos.

El mayor peligro en cuanto a contagio de conjuntivitis está en la máscara de pestañas. Es muy importante evitar compartir su uso. Ese producto va de nuestros ojos al bote y de ahí otra vez a los ojos. Es perfecto para cultivar gérmenes y transmitirlos de una a otra persona. Si es inevitable que compartas máscara de pestañas, lleva dos en el bolso.

Otro pequeño consejo que te ayudará a tener unos ojos sanos es que tengas en cuenta que la máscara de pestañas es el producto de maquillaje con la vida más corta, deberías cambiarla cada 3 o 4 meses o antes si notas que su olor o textura cambian. Los ojos son muy delicados, mímalos.

Esa es una de las frases que más escuchamos de niños y que más repetimos a los pequeños de la casa de mayores. Cuando somos pequeños no vemos la importancia de este hábito, pero conforme vamos creciendo nos autoconvencemos de que es imprescindible mantener una buena higiene bucal para evitar males mayores.

Para concienciar a los niños de la importancia del cepillado existen muchos métodos. Pocos funcionan, para qué nos vamos a engañar. A los niños no se les puede convencer de cosas que no ven importantes. Pero podemos ayudar a que los peques tengan menos pereza a la hora de lavarse los dientes e incluso que se acostumbren a hacerlo sin que tengamos que irles detrás.

Lo primero es intentar que esa acción sea lo más amena posible. Podemos regalarles un cepillo de dientes divertido, de algún personaje que les guste o simplemente de un color especial, que parezca lo menos “médico” posible. Con la pasta podemos seguir el mismo ejemplo. Una dentífrico de sabor a fresa, de un color goloso o con algún personaje divertido.

Otro truco que nos ayuda a hacer que se tomen en serio el cepillado y que lo vean como algo que han de hacer por sí mismos es empezar a lavarnos los dientes con ellos a la vez. Puede ser un momento a compartir al principio y final del día en familia. Podemos jugar a hacer caras en el espejo, tararear una canción, bailar un poco… Queremos que sean ellos los que nos recuerden que es la hora del cepillado.

Si convertimos ese acto en una de las actividades divertidas del día no querrán perdérselo nunca. Nos lo recordarán aunque se nos olvide a nosotros. Cuando vayamos a comprar podemos dejar que sean ellos los que elijan su pasta de dientes para que se sientan participes, incluso podemos convertirlo en algo divertido como quien compra nuevos juguetes para la hora de juego.

El agua es básica para mantener la salud de nuestro organismo. En estos días de temperaturas bajas y ganas de estar tomando café y cosas calientes, puede que dejemos a un lado la botella de agua, pero debemos mantener constante su consumo para no arrepentirnos más adelante.

En verano bebemos más agua que en ninguna época del año, eso se debe a que nuestro cuerpo nos la pide para refrescarse. Algunas personas la cambian por refrescos, cervezas o zumos, pero no debemos olvidar que el agua es insustituible y que necesitamos tomarla a diario.

Volviendo a estos días de frío, el agua es imprescindible. Nos ayuda a sentirnos mejor, a equilibrar nuestro organismo e incluso a evitar resfriados. Mantener una buena hidratación interna es básico para gozar de buena salud durante todo el año. En televisión cada día vemos anuncios de aguas que nos ayudan a estar mejor.

Ninguno de esos anuncios miente, pero bien es cierto que el agua de grifo de la mayoría de ciudades zonas de nuestro país nos aporta los mismos beneficios que la embotellada. Hay aguas con menos sodio o con propiedades concretas, pero eso ya son casos determinados. En general, podemos confiar en el agua que sale de los grifos de nuestra casa para beberla a diario.

Con el uso de calefacciones y el exceso de abrigo en los interiores junto con el cambio de temperaturas cuando salimos a la calle es uno de los motivos por los que debemos aferrarnos al consumo de agua. Necesitamos hidratarnos y mantener nuestro equilibrio interior, para estar más fuertes frente a posibles contagios y golpes de frío.