El IMC
06 de Diciembre, 2009El IMC es el Indice de Masa Corporal, relaciona el peso de una persona con su altura. La cifra obtenida como IMC indica si la persona está en su peso ideal, si tiene sobrepeso o si está demasiado delgada. Quizás a alguien le suene el tema de las polémicas con el IMC de las modelos en las pasarelas en los últimos años. Se considera que un IMC inferior a 18 no es saludable. Lo ideal es 22, son las personas sanas que menos enferman. Las que se encuentran por encima de 25 sufren de sobrepeso.
Nos sirve para ver el estado nutricional de una persona y se obtiene con una simple operación. Lo único que debemos conocer para saber nuestro IMC es nuestro peso y nuestra altura. Con esos datos podemos mirar en las tablas de la Organización Mundial de la Salud para saber en qué grupo nos encontramos. Muchas veces el IMC nos ayuda a conocer nuestro estado físico mucho más que saber simplemente nuestro peso. Ya que la salud no siempre va ligada con ese dato, la altura influye mucho.
Si estás pensando en ponerte a dieta te recomendamos la visita a un especialista que medirá tu IMC y te explicará dónde te encuentras y cómo llegar a tu equilibrio natural. Como te comentamos lo ideal es un IMC de 22, tu cuerpo se sentirá sano y fuerte y resistirás mucho más las enfermedades que las personas con sobrepeso o una delgadez demasiado acentuada. Recordemos que hay que estar delgado por salud, no por estética, ¿de qué sirve estar delgado si te encuentras peor que con unos kilos más? Eso le sucede a mucha gente.
Lo que debemos hacer es conocer nuestro cuerpo, sus necesidades y límites y actuar con conocimiento. En Global Card encontrarás expertos que pueden ayudarte a regular tu peso, conseguir un IMC ideal y sentirte mucho más feliz y saludable con tu cuerpo. a disposición de los usuarios de la Tarjeta Global Card.
1 comentario
Las personas que hemos tenido cerca amistades con desórdenes alimenticios entendemos la gravedad del asunto. Me parece perfecto que se mire con lupa el IMC de las modelos ya que ellas son el ejemplo a seguir por muchas niñas. Que elegir una modelo como ejemplo sea un error ya es parte de otro tema más bien cultural.
En la sociedad en la que vivimos si una actriz o cantante adelgaza le dan más portadas de moda y se la empieza a considerar para más trabajos. Mientras esto siga así poco podemos hacer. Es triste pero es la realidad.
Los modelos a seguir son equivocados. La sociedad debería reflexionar sobre los comportamientos que potencia en las nuevas generaciones. Pero no parece que estemos en el buen camino.